有氧、塑身、瑜珈肚皮舞、學舞球類運動HIPHOP、街舞流行時尚水上運動太極拳運動魔術、特技



    品•瑜珈情緒心態調理+品•瑜珈美容纖體
Facebook Plurk Twitter
內容大綱:

美容纖體瑜珈 
一、靜坐冥想15分鐘
二、1.完全呼吸式+風箱式呼吸+放鬆呼吸
三、體式練習
(站)
1.摩天式
2.站姿牛面式+側彎式
3.直角式
4.脊柱伸展式
(跪)
5.貓式
6.腹部按摩功
7.貓伸展式
8.蛇王式
(坐)
9.常坐姿式+風箱式呼吸
(仰)
10.放鬆休息
11.鱷魚式
12.弓式
13.飛蝗式
14.肩倒立式
15.船式
四、瑜珈仰臥放鬆休息式(10分鐘)

情緒心態調理瑜珈 
一、呼吸
1.語音唱頌
二、熱身運動
1.向太陽致敬
三、體式練習
(站)
1.手臂伸展式+站立迴旋式+單手側彎式
2.拉弓式
3.三角伸展式
4.哈巴狗式及變體
5.樹式
6.濕婆神式+舞蹈式
7.向太陽式
(跪)
8.牛面式
9.扭身祈禱式
10.榻式
11.下犬式
(坐)
12.束角式
13.延展孩童式
14.射手式
15.魚式
16.砲彈式
17.梨式+肩倒立式+橋式
四、瑜珈仰臥放鬆休息術(10分鐘)
  特價:$338(2片/DVD)   將此項產品經由電子郵件傳送給親友分享對此產品如有疑問歡迎詢問

 訂購數量:

可到快速到貨區訂購

 回饋加購特惠價  (同時購買下列產品更便宜,售完為止)
產品詳細資料
終極標靶
網站售價:299
加購價$239
我要加購
產品詳細資料
浴火赤子情
網站售價:299
加購價$239
我要加購
產品詳細資料
超世紀戰警
網站售價:299
加購價$239
我要加購
產品詳細資料
荒野浪子
網站售價:299
加購價$239
我要加購
產品詳細資料
我很乖因為我要出國
網站售價:299
加購價$239
我要加購
產品詳細資料
梅崗城故事
網站售價:299
加購價$239
我要加購
產品詳細資料
溫馨家族
網站售價:299
加購價$239
我要加購
產品詳細資料
碧海嬌娃
網站售價:299
加購價$239
我要加購
產品詳細資料
戰地有心人
網站售價:299
加購價$239
我要加購
產品詳細資料
勝利之光
網站售價:299
加購價$239
我要加購
產品詳細資料
大謊言家
網站售價:299
加購價$239
我要加購
產品詳細資料
晶兵總動員
網站售價:299
加購價$239
我要加購
產品詳細資料
龍捲風
網站售價:299
加購價$239
我要加購
產品詳細資料
活人甡吃
網站售價:299
加購價$239
我要加購
產品詳細資料
第六感生死緣
網站售價:199
加購價$159
我要加購
產品詳細資料
神鬼尖兵
網站售價:199
加購價$159
我要加購
 訂購數量:

可到快速到貨區訂購

品•瑜珈情緒心態調理+品•瑜珈美容纖體

產品介紹:
光碟版本:DVD
光碟片數:2片
影片類型:運動教學類

上架日期:2009/12/23

注意事項:
  • 上列產品規格之敘述如與實品有異,請以實品為主。
  • 產品顏色可能與網頁上呈現的顏色而有些許差異,請以實品為準。
  • 如為預購產品,原發行商保有預購上市日期變更之權力。
  • 依據法令,影音光碟類產品一經拆封恕不接受退貨(未拆封換、退貨限7日內)。
  •  訂購數量:

    可到快速到貨區訂購

    回上頁

    ▼其他類似片名之影片
    品•瑜珈產前練習+品•瑜珈產後恢復篇
    市價:$338
    $338
    品•瑜珈中級同步(上+下)
    市價:$338
    $338


    隱私權聲明關於我們產品問答常見問題聯絡我們

    回頂端