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影帶分級說明
    凱西史密斯:瘦臀纖腿
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雕塑下半身曲線.美化腰臀腿

享譽全美健康瘦身的領導先軀,20多年來凱西的健身系列影片全球狂賣1600萬套以上,成功幫數百萬人找回自信!。跟著最好的教練,一起愉快的健身吧!

【內容大綱】
如何訓練肌肉、雕塑臀部及腿部的肌肉線條呢?運用全身肌肉群,來燃燒最大量的卡洛里,同時還能雕塑肌肉的線條。讓您快速塑身,提升柔軟度以及身體的平衡感,以整合性的健身方式讓您瘦臀纖腿,擁有勻稱好身段。

●入門容易
不需要任何健身設備就可以運動。

●雕塑腰臀、輕鬆享“瘦”
輕鬆雕塑下半身曲線和腰部、臀部、大腿等難以瘦下部位。

●強化下背肌肉
單腳蹲步等動作強化下背、輕鬆美化下半部。

●雕塑腿部曲線
腰、臀、腿運動,幫你擁有漂亮的腿部曲線。

●消除壓力
下背伸展動作可以放鬆壓力,舒緩您緊繃的背部肌肉,消除疲勞。

●瘦臀纖腿健身操內容簡介

●全套運動約42分鐘,暖身運動跳繩跳步動作5分鐘,美化下半部單腳蹲步、觸地動作22分鐘,雕塑下半身腰、臀、腿部運動10分鐘,放鬆運動下背伸展動作 5分鐘
市價:$450  特價:$385(1片/DVD)   將此項產品經由電子郵件傳送給親友分享對此產品如有疑問歡迎詢問

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凱西史密斯:瘦臀纖腿

產品規格
片數:DVD1片
長度:約42分鐘
語別:國、英雙語發音/中文字幕
級別:普遍級
音訊:立體聲
影片分級:影帶分級說明

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